"Yemekten sonra içilen su da bağırsağı geçemez; mideyi genişletir, mide asidini seyreltip zayıflatır, sindirimi uzatır ve zorlaştırır.
Yemek arasında su içmek, daha da karışık bir tablo meydana getirir, çünkü yemekte su içen, yemeği iyi çiğneyemez, tükürük bezleri yeterli miktarda enzim üretemez ve sindirim ağızdan itibaren bozulur.
İçilen su mide asidinin seyrelip zayıflamasına, midenin genişlemesine, karaciğer ve dalağın yükünün artması ne kadar giden sonuçlar doğurur.
Yemekten 1, 5-3 saat sonra su içmek daha uygundur.
Çünkü mide asidi tamamen kullanılmış ve mide içeriği ince bağırsaklara geçmeye hazır hale gelmiştir.
Su içmek için doğru zaman dilimi budur ve bu sırada insanın susaması da normaldir, Araf suresi 31. Ayet'te "... Yiyin-için, fakat israf etmeyin..."buyurulmuştur.
Bu ayette de "için" emri "yiyin" emrinden sonra gelir.
Ancak kuru bir şey yerken her lokmadan sonra bir yudum su içmekte zarar yoktur.
Çok susayınca yemekten sonra birkaç yudum su içilebilir."
İmrendim
Doktorum yasakladığı halde buraya yanımda kitapla gelirim. Yerken okumak iyi değilmiş, insan lokmalarını iyice çiğnemeden hızlıca yutuyormuş. Fakat midem demir gibidir, taş yesem öğütür.
Zigarettenrauch aktiviert Hirnbereiche, die auch beim Essen angeregt werden. Dadurch fühlt man sich zwar wohler, aber produziert auch ohne echten Grund mehr Magensäure und lockert dabei den Ringmuskel der Speiseröhre auf.
-Sigara dumanı, yemek yerken uyarılan beyin bölgelerini harekete geçirir. Bu kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlarken, gerçek bir sebep olmadan daha fazla mide asidi üreterek yemek borusunun sfinkter kasını gevşetir.
Ben bu oğlanı çok iyi anlıyorum
Oğlan hızla yemeğini yerken "Kahretsin, keşke bir yerine bir buçuk porsiyon isteseydim" diye düşünüyordu. Sırf zayıflama çabaları
yüzünden bir porsiyon istemişti. Ama olan olmuştu işte. Sonlara doğru ne kadar yavaşlaşa da en çok sevdiği yemek hızla gözlerinin önünde eriyip gitmişti.
Sayfa 55Kitabı okudu
Elbette ki seyahatte, kafanı boşaltmışken iyi düşünürsün; bir yerden bir yere giderken iyi düşünürsün; yürürken, yemek yerken iyi düşünürsün. Tuvalette bile düşünürsün yahu! Ama iyi düşünmek için esasen yalnız kalmak gerekir. Bu temel şarttır, yalnız kalmayı bilmek gerekir. Yalnız kalmayı bilmeyen milletlerden fazla bir şey çıkmaz. Mesela iyi bir düşünür çıkmaz.
Sayfa 73
Gece tam ekmek karışık tost yerken ben.
Tok karın iyi bir barınak kadar önemlidir. Bizim yiyeceği düşkünlüğümüz işte bu yüzden, hayatımızı tokluk kurtarabilir.
Sayfa 104 - Everest Yayınları
