Amacınız motivasyon ise Ahmet Şerif İzgören sizi rahatlatır ve pozitif anlamda yönlendirir. Bu kitap az uyumaya koşullandıran bir kitap, her bedenin uyku ihtiyacı farklıdır. Kendini az uyumaya zorlayan kişinin bedeni mutlaka er geç istedigi uyku miktarını ödetecektir. Bunu da okulda uyku merkezi başkanı hocamız söylemişti :) 8 saat uyuyana aptal demek ise hadsizliktir.