Bu türden rahatsızlıkları olanlara ''Mindfulness'' yapmalarını tavsiye ederim..🙏
Çok haklısın midfulness destekleyici bir yöntem ama tek başına da yeterli değil. Dehb nörolojik bir bozukluk olduğu için ilaçla desteklenir genelde… Dm den bana da bu konuda çok mesaj geliyor bilişsel farkındalık seminerine katılmak için formu doldurun vs diye. Uzman kişiler yapmalı. Bakıyorum da herkes uzman psikolog olmuş…
@sariyagmurluk :))
Yorum yapabilmek için giriş yapmanız gerekmektedir.