Fatmanur ✿ Ne güzel! Ben genelde salona gidip en ağır şekilde antrenman yapıyorum. Sonrasında bir hafta boyunca her yerim ağrıyor. Buna da stres yapınca kendimi büyük bir döngünün içinde buluyorum.:)
Ümit Aygün Herkesin stres atma yöntemi farklı işte 🙏🏻 siz antrenmen yaparak ben de yumurta çırparak stresimi atıyorum. Ama sizin o bir haftalık ağrı süreci de zor olmalı. Kolay gelsin hocam 😊
