Modernleşme adı verilen süreç, Türkiye ve İslam dünyasında, toplumların ve insanların bağımlılık çevresini ve çerçevesini -dönemsel ve yöresel farklılıklar gösterdiği için mutlak olmamakla birlikte- şu veya bu oranda değiştirmiştir. Müslüman toplumların birbiri ile ilişkilerinde bir zayıflama ve gevşeme olduğu kadar, ferdi olarak kendi toplumu ile olan irtibatları zayıflayan insanlar, Batı toplumlarına tüketim alışkanlıkları yanında entelektüel olarak da belli ölçüde bağlanırken, bu sürece, “özgürleşme”, liberalleşme vs. adı verilmiştir.
Sayfa 52
"Freud' a göre melankolinin ruhsal olarak ayırıcı özelliği, acı veren derin bir keyifsizlik, dış dünyaya yönelik ilginin kaybolması, sevme becerisinin yitirilmesi, her türlü etkinliğin ketlenmesi ve benlik saygısının, özgüvenin zayıflamasıdır; bu zayıflama kendini suçlama, kötüleme ve azarlama şeklinde dışa vurulur ve hezeyanlı cezalandırılma beklentisine kadar varır."
A vitamini eksikliğinin belirtileri özellikle gözde ve ciltte kendini gösterir.
Göz hastalıkları;
Gece körlüğü
Gözün bağ dokusunda kuruluk
Gözün bağ dokusunda iltihap
Gözün bağ dokusunda kalınlaşma
Göz bölgelerinde ülserleşmeler
Deri ve vücut yüzeyindeki problemler:
Deride kuruma, kepeklenme
Kuru, seyrek ve kepekli saçlar
Diğer organlarda:
Midede gastrit ve ülser
Safra kesesi, böbrek ve mesanede mukoza hasarları, iltihap, taş ve yara oluşumları Serbest radikallere karşı azalan "hücre koruması" sonucu başta koronerlerde olmak üzere damar sertliği, artrit, diğer eklem hastalıkları ve erken yaşlanma
Enfeksiyon hastalıklarına karşı direnç azalması
Neler A vitamini eksikliğine neden olabililir?
özellikle yağdan fakir radikal zayıflama diyetleri
Mide-bağırsak hastalıkları
Müshil kullanmak
A vitamini kaynağı olan bazı besinler
Ciğer Yumurta sarısı Balık yağı Tereyağı Karaciğer ve böbrek
Betakaroten ise esas olarak Ispanak, maydanoz gibi yeşil sebzelerde, portakalda ve havuçta bulunur.
Sayfa 174Kitabı okudu
Melankolinin ruhsal olarak ayırıcı özelliği, acı veren derin bir keyifsizlik, dış dünyaya yönelik ilginin kaybolması, sevme becerisinin yitirilmesi, her türlü etkinliğin ketlenmesi ve benlik saygısının, özgüvenin zayıflamasıdır; bu zayıflama kendini suçlama, kötüleme ve azarlama şeklinde dışa vurulur ve hezeyanlı cezalandırılma beklentisine kadar varır.
Hunların İç Yapılarında da Zayıflama
Hunların zamanla güçten düşmeleri üzerine merkezi otorite zayıflayınca kendilerine bağlı olan halklar isyan etmeye başladılar. Bu kalkışmalar da Hunların ekonomisini temelinden sarstı. MÖ 72 yılında Wu-sun'lar (aşağıda teferruatıyla anlatılacaktır) , Çinlilerin de yardımıyla Hunların Sağ Lu-li kumandanının karargahını yağma etmiş ve Hun halkından yönetici sınıf dahil kırk bin kişiyi yakalamıştı. Ayrıca yedi yüz elli bin baş at, öküz, koyun eşek ve deve ele geçirmişti. Bundan bir yıl sonra Ting-ling'ler, Wu-sun, Wu-huan'larla ittifak kurarak Hunlara saldırdılar. Hunlar nüfuslarının % 30'nu ve hayvanlarının yarısını kaybettiler. Bu olayla birlikte Hunların kendilerine bağlı halklar üzerindeki hakimiyetleri tamamen sona erdi.
Televizyondaki zayıflama programlarını içeren reklamları gördüğümde "Zayıflamak istiyorsanız Afrika'ya gidin!" diye çığlık çığlığa bağırıyorum.
Haklı.
Neden yapıyorlar bilmiyorum. Bütün kadınlar çıldırmış gibi zayıflama hapı kullanıyor. Bacaklarının iç kısmı birbirine dokunduğu zaman kendilerini obez hissediyorlar. Saçmalığın daniskası!
Sayfa 193Kitabı okudu
Nişan bir sevgi kararıdır. Bir güven anlaşmasıdır. Bir sadakat testidir.
Bu üç noktada zayıflama söz konusu olunca gemi su alıyor, tehlike sinyalleri yanıp sönüyor demektir.
Sayfa 22
Dünyanın bir tarafında insanları doyurmak
için canımızı dişimize takıyoruz, öteki tarafında ise insanlar kilo vermek için para ödüyorlar. Televizyondaki zayıflama programlarını içeren reklamları gördüğümde "Zayıflamak istiyorsanız Afrika'ya gidin!" diye çığlık çığlığa bağırıyorum.
Sayfa 236 - Bilge kültür sanat yayınları 5. BaskıKitabı okudu
Tıp dergilerinden Lancet’de zayıflama konusunda üç yöntemin karşılaştırıldığı bir araştırma yayınlanmıştır. Benzer özellikler gösteren hastalar üç grupta toplanmışlar, birinci gruba zayıflama hapı verilmiş; ikinci gruba hap ve yeme alışkanlığını değiştirmeye yönelik davranış düzenlemesi uygulanmış; üçüncü guruba ise sadece davranış düzenleme tekniği uygulanmış.
Dört aylık incelemeden sonra, ilaç grubunun 15 kg, ilaç ve davranış düzenleme grubunun 30 kg, sadece davranış düzenlemesi uygulanan grubun ise 10 kg vermiş olduğu görülmüştür.
Bir yıl sonra yapılan izleme çalışmasında 15 kg veren ilaç grubunun 10 kg geri aldığı ve sadece verdiği 5 kg’ı koruduğu, ilaç ve davranış düzenlemesi grubunun verdiği 30 kg.’dan 24’ünü geri alarak 6 kg.’ı koruduğu, 4 ay içinde 10 kg vermiş olan davranış düzenlemesi grubunun ise sadece yarım kilo almış oldukları ortaya çıkmıştır.
Bu araştırmanın ortaya koyduğu en somut bulgu, dışardan yapılan müdahalenin sadece bu müdahalenin yapıldığı süre için geçerli olduğudur. Görüldüğü gibi, müdahale ortadan kalkınca kişiler hızla eski alışkanlıklarına geri dönmektedirler.
Sayfa 224
Büyük çapta her ilerlemeden önce, kısmi zayıflama gerçekleşmelidir.En güçlü yaratılışlar türü sabit tutarlar, daha zayıf olanlar ise onun kendini geliştirmesine yardımcı olurlar.
Dünyanın bir tarafında insanları doyurmak için canımızı dişimize takıyoruz. Öteki tarafında ise insanlar kilo vermek için para ödüyorlar. Televizyondaki zayıflama programlarını içeren reklamları gördüğümde "Zayıflamak istiyorsanız Afrika'ya gidin!" diye çığlık çığlığa bağırıyorum.
Sayfa 238Kitabı okudu
"Büyüme ve güçlenme nasıl ki ruhta başlar, önce inanmayı sonra da gerilip harekete geçmeyi gerektirir, zayıflama ve küçülme de yine ruhta ve inançta başlayacaktır."
Sayfa 76 - TİMAŞ YAYINLARIKitabı okudu
240 syf.
5/10 puan verdi
Kusursuzca Kusurlu serinin bildiğim kadarıyla sıralaması şu şekildedir;
1) 
Tuvaldeki Yaralar
2) 
Kırgın Fısıltılar
3) 
Saklı Gerçekler
4) 
Ruined Secrets
Seriye biraz karışık bir düzende başlamış olsam da çok bir pişmanlık duyduğumu söyleyemem çünkü zaten herhangi beklenti içerisine girmeden eğlencesine okuduğum bir seriydi. Ben seriyi okumaya önce Kırgın Fısıltılar’ı ardından
Televizyondaki zayıflama programlarını içeren reklamları gördüğümde "zayıflamak istiyorsanız Afrika'ya gidin!" Diye çığlık çığlığa bağırıyorum.