instagramda çok önerildi ve günceli takip etmek için alıp okudum. fakat beklentimi gerçekten karşılamadı. küçük takıntılarınız varsa belki beklentinizi karşılayabilir ancak yüksek bir anksiyete ile savaşıyorsanız örnekler size,benimki çok daha şiddetli bu örnek çok yetersiz,diyebilirsiniz. verdiği örnekler uçak binme korkusu,yarın yağmurlu olursa trafiğe çıkma korkusu gibi. tabiki basitleştirmek değil ancak biz psikoloji kitapları okurken hatta film izlerken bile bizden daha zor durumda olanları görünce rahatlıyoruz. daha kötüsü varmış düşüncesi bizi rahatlatıyor. acımızı küçük görmemizi sağlıyor eğer gerçekten zor şeyler yaşamış bir insansanız örneklerin sizi bunaltacağını düşünüyorum ama tabiki okursanız alacağınız bir ders olacaktır,bu kişiden kişiye değişir
