''Çağımız gösteriş çağı. Günümüzde birçok insan yaptıklarını yediklerini, giydiklerini, ilişkilerini yani neredeyse sahip olduğu her şeyi paylaşıyor.''
Sayfa 173Kitabı okudu
''Geçmişinden kurtulmak istiyorsan geçmişin geçmişte kaldığını ve bu konuyu değiştiremeyeceğini kabullenmelisin.''
Sayfa 120Kitabı okudu
''Ruhunun beslenebilmesi için bir iki tane sağlam dostunun, sıcak aile ilişkilerinin olması bile yeterli.''
Sayfa 91Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
''Günümüz insanı neredeyse okuduğu her sayfada birkaç kez sosyal medya hesaplarını kontrol ediyor. Bu da senin kitaptan alacağın verimi ciddi anlamda düşürecektir.''
Sayfa 22Kitabı okudu
216 syf.
8/10 puan verdi
''Çıplak ayakla ıslak çime ve toprağa basmak antioksidan yiyeceklerle aynı etkiye sahiptir.''
Sayfa 167Kitabı okudu
''Eski hücrelerin yenilenmesi (apoptoz,otofaji) için yatarken aç olmak, oda ısısının biraz düşük olması, yatmadan birkaç saat önce tv, telefon gibi suni ışıklara bakmamak, wi-fi ve cep telefonlarını kapatmak gerekir.''
Sayfa 164Kitabı okudu
''Tereyağı ve hindistan cevizi yağı bağırsak hücrelerinin yenilenmesi için hızla enerji sağlarlar. Ayrıca bu yağlar kan trigliserid düzeyini yükseltmez.''
Sayfa 151Kitabı okudu
''Sözde modern hayatımız son 50 yılda o kadar sanayileşti ki, bağışıklık sistemimiz alışkın olmadığı ve daha önce hiç tanımadığı tonla kimyasala maruz kaldı.''
Sayfa 90Kitabı okudu
176 syf.
7/10 puan verdi
''İsveç'te düşük yağlı diyet yerine az karbonhidratlı çok yağlı besinler tavsiye ediliyor.''
Sayfa 252Kitabı okudu
''Daha fazla ilaç ve hazır gıda satmak için tüm dünyaya senelerce margarin ve bitkisel yağları yediren, kolesterol haplarını içiren endüstrinin yalanlarını anlayan doktorların sayısı her geçen gün artıyor.''
Sayfa 233Kitabı okudu
''Amerikan Kalp Derneğinin 2011-2012 yıllarında kolesterol ilacı üreten büyük ilaç şirketlerinden toplam 521 milyon dolar bağış aldığı görülüyor.''
Sayfa 224Kitabı okudu
''Yağ, süt, et, kuruyemiş yiyerek gayet zinde olabilirsiniz.''
Sayfa 218Kitabı okudu
''FDA 2012 yılında kolesterol ilaçlarının prospektüslerine diyabet ve hafıza kaybına yol açabileceği uyarısı konmasını istedi.''
Sayfa 182Kitabı okudu