Bir şeyi düşünmemenin en iyi yolu, başka bir şey düşünmektir. Öyle "salak salak düşünmeyecegim " dedin miydi, neyi düşünmeyeceğini düşünmüş olursun ki, bu da zaten sırf o düşünmeyeceğin şeyi düşünüyorsun anlamına gelir.
Bir kadının zihinsel kalıplarını keşfetme süreci ve lkendine bu kalıplar yüzünden verdiği zararları fark edip dönüştürmesinden bahsediyor.
Kitapta diyor ki; eğer endişeliysen, mutsuzsan zihinde yaşıyorsun demektir. Eğer mutlu ve huzurluysan an'da şimdi ve buradasın demektir.
Bütün mesele ne tarafa odaklandığındır. Çünkü odaklandığın ne ise, o olursun. Bu âlemde kim olmayı seçiyorsan, deneyimlemen için yaşam sana onu misli ile sunar..