SŞ
@Safiyeeeee
51 okur puanı
Ağustos 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Suya virsün bâğbân gülzârı zahmet çekmesün,
Bir gül açılmaz yüzün tek virse bin gülzâre su. 🌸🍃 ~Fuzuli
Okur Takip Önerileri
Kendini bilir sanır insan, kim ki herşeyi bilemeyeceğini bilir, asıl odur bilen insan. Kendinden kuşkuya düşmeyi becerebilen insandır, bilen insan. Kendine fırsat veren, zaman tanıyan insandır, doğruyu, doğrusunu anlamaya, bilmeye emek vererek, doğru taşları sakin sakin yavaş yavaş üstüste koyup yolu telaşlanmadan, sabırsızlanmadan katedebilen insandır, akıllı insan.
Dua
Allah’ım beni yavaşlat.
Aklımı sakinleştirerek kalbimi dinlendir...
Zamanın sonsuzluğunu göstererek bu telaşlı hızımı dengele...
Günün karmaşası içinde bana sonsuza kadar yaşayacak tepelerin sükunetini ver.
Sinirlerim ve kaslarımdaki gerginliği, belleğimde yaşayan akarsuların melodisiyle yıka, götür.
Uykunun o büyüleyici ve iyileştirici gücünü duymama yardımcı ol...
Anlık zevkleri yaşayabilme sanatını öğret; bir çiçeğe bakmak için yavaşlamayı, güzel bir köpek ya da kediyi okşamak için durmayı, güzel bir kitaptan birkaç satır okumayı, balık avlayabilmeyi, hülyalara dalabilmeyi öğret...
Her gün bana kaplumbağa ve tavşanın masalını hatırlat.
Hatırlat ki yarışı her zaman hızlı koşanın bitirmediğini, yaşamda hızı arttırmaktan çok daha önemli şeyler olduğunu bileyim...
Heybetli meşe ağacının dallarından yukarıya doğru bakmamı sağla.
Bakıp göreyim ki, onun böyle güçlü ve büyük olması yavaş ve iyi büyümesine bağlıdır...
Beni yavaşlat Allah’ım ve köklerimi yaşam toprağının kalıcı değerlerine doğru göndermeme yardım et.
Yardım et ki, kaderimin yıldızlarına doğru daha olgun ve daha sağlıklı olarak yükseleyim.
Ve hepsinden önemlisi...
Allah’ım
Bana değiştirebileceğim şeyleri değiştirmek için CESARET,
Değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etmek için SABIR,
İkisi arasındaki farkı bilmek için AKIL…Ve beni aşkın körlüğünden ve yalanlarından koruyacak dostlar ver.
Tetiklenme ….İlişkiyi sürdürmenin can damarı tetiklenme ve bu konuda kendindeki toksikliği farketmektir.Ney seni tetikliyorsa orada bir yaran var ve kanıyor anlamına gelir. Önce ona bakmak lazım işaret parmağın karşıyı gösterirken başparmağın kendini göstermesi gibi…
Bir insanı bütünüyle toksik diye tanımlamak doğru değildir. Toksik insan yoktur.
Toksik özellikler davranışlar vardır. Eğer kendindeki toksik parçayı görmüyorsan başkaları senin o toksik parçanı tetikler durur ve sen, o insanlara toksik dersin günün sonunda.
Şimdi kılıksızım; fakat
Borçlarımı ödedikten sonra
İhtimal bir kat da yeni esvabımolacak
Ve ihtimal sen
Yine beni sevmeyeceksin.
Bununla beraber pazar akşamları
Sizin mahalleden geçerken,
Süslenmiş olarak,
Zannediyor musun ki ben de sana
Şimdiki kadar kıymet vereceğim?
Orhan Veli Kanık
Çocuk gönlüm kaygılardan azade
Yüzlerde nur, ekinlerde bereket;
At üstünde mor kâküllü şehzade;
Unutmaya başladığım memleket
🌺Orhan Veli
🌺Görme ahkar kimseyi cânâ kader mechûldür
Hakk’ın ednâ bir kulu a’lâ olur âlem bu ya
Ey benim Canım! Sen kimseyi kendinden küçük ve hakir görme, çünkü kader meçhûldür.Âlem bu ya, Hakk’ın sıradan, hakir bir kulu gün gelir yüce bir mevkiye ulaşıverir.
Duygu Yönetimi
“Duyguları tarafından kullanılmaktansa, duygularını kullanma yeteneğinde ustalaşmış daha az eğitimli, daha az zeki insanlar, çoğu zaman çok daha fazlasını başarırlar.”
Potansiyel olarak sizi üzebilecek bir şeye nasıl yanıt vereceğiniz size bağlıdır.Kızgın ya da üzgün olduğunuzu kabul etmek ilk adımdır.Olumsuz duygularınızı kabullendiğinizde, ona eşlik eden “olumlu niyeti “ arayın. Örneğin kendinizi korumak için agresif davranıyor olabilirsiniz.Duygusal olarak dirençli insanlar, olumsuz duygularının arkasındaki olumlu niyetleri bulurlar. -Akash Karia
Duygusal Direnç
Frankl acının ve ıstırabın iyi bir öğretmen olabileceğini fark etti. -Akash Karia -Duygusal Alışkanlıklar
Plasebo Etkisi
İnançlarınız o kadar güçlüdür ki sizi fiziksel olarak etkileyebilir.Örnek olarak, oldukça iyi bilinen plasebo etkisini ele alalım.Plasebo alan hastalar, (sahte yada etkisiz bir hap ya da tedavi) genellikle daha iyi hissetmeye başlarlar çünkü hapı ya da tedaviyi kendilerini daha iyi hissedeceğini düşünerek kabul ederler.İnançlarınız, kendi kendini gerçekleştiren kehanetler olabilir.Endişeliyseniz veya korkuyorsanız, fiziksel olarak hasta hissedebilirsiniz.Mutluysanız veya memnunsanız, daha iyi hissedersiniz.
🌺Akash Karia 🌺
-Duygusal Alışkanlıklar