akare
@akareup
Ankara Üniversitesi
Adana
230 okur puanı
Ağustos 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Okuma Hedefleri
Sizin kim olduğunuzu ne için mücadele etmeye hazır olduğunuz tanımlar.
Sayfa 40Kitabı okudu
Ben ödülü istedim, mücadeleyi değil. Sonucu istedim, süreci değil. Sadece zafere aşıktım, mücadeleye değil.
Sayfa 40Kitabı okudu
Başarınızı belirleyen "Neyin tadını çıkarmak istiyorsun?" sorusu değildir, doğru soru "Hangi ıstıraba katlanmaya razısın?" sorusudur. Mutluluğa uzanan yol engebelidir ve utançla döşenmiştir.
Sayfa 39Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Ne için mücadele etmeye hazırsınız?
Sayfa 37Kitabı okudu
Duygular hayat denklemimizin bir parçasıdır, ama denklemin tamamı değildir. Bir şey konusunda kendimizi iyi hissetmemiz onuniyi olduğu anlamına gelmez. Aynı şekilde bir şeyin bize kendimizi kötü hissettirmesi de onun kötü olması demek değildir.
Sayfa 35Kitabı okudu
Olumsuz duygular eyleme geçme çağrısıdır. Onları hissetmenizin nedeni bir şey yapmanız gerektiğidir. Olumlu duygularsa doğru eylemi yapmanın ödülüdür.
Arkasındaki kullanıma bağlı olarak her şey bağımlılık yaratabilir. Hepimizin sorunlarımızın ıstırabını uyuşturmak için seçtiğimiz yöntemlerimiz vardır ve ılımlı dozlarda bunun bir sakıncası yoktur. Ama sorunlarımızdan ne kadar uzun süre kaçar ve ne kadar uzun süre kendimizi uyuşturursak, sonunda meselelerimizle yüzleşmek zorunda kaldığımızda o kadar fazla acı verirler.
Sayfa 34Kitabı okudu
1) İnkâr: Bu kısa vadede kendilerini iyi hissetmelerini sağlayabilir, ama sonrasında güvensiz, nörotik ve duyguların bastırıldığı bir yaşama neden olur.
2) Kurban Zihniyeti.
Mutlu olmak için çözecek bir şeye ihtiyaç duyarız. Demek ki mutluluk bir eylem biçimidir, bir etkinliktir, edilgen bir şekilde size bağışlanmış bir şey değildir.
Sayfa 32Kitabı okudu
"Sorunsuz bir hayatı umut etme" dedi Panda. "Öyle bir şey yok. Bunun yerine iyi sorunlarla dolu bir hayat dile."
Sayfa 31Kitabı okudu
Tıpkı fiziksel acı gibi, psikolojik acı da bir şeyin dengesinin kaçtığını, bir sınırın aşıldığını gösterir.
Sayfa 30Kitabı okudu
Araştırmalara göre beynimiz fiziksel ve psikolojik acı arasında pek fark görmez.
Sayfa 30Kitabı okudu
Fiziksel acı sinir sistemimizin ürünüdür, kendi fiziksel sınırlarımız konusunda bizi bilgilendiren geri bildirim mekanizmasıdır.
Sayfa 30Kitabı okudu
Belli derecede tatminsizlik ve güvensizlik duyarak yaşayacak şekilde evrildik çünkü bu tatminsizlik ve güvensizlik yaratıcılığımızı körükler ve hayatta kalma konusunda çaba göstermemizi sağlar.
Sayfa 29Kitabı okudu
Neticede hayat hakkındaki büyük hakikatler kulağa en tatsız gelenlerdir.
Sayfa 28Kitabı okudu