bilgesu️
@bilgesuustun
İüc- Sınıf Öğretmenliği
16 okur puanı
Mayıs 2019 tarihinde katıldı
Okuma Hedefleri
Yaşayıp bitirdiği her günün, tutulmaz bir kuş olup uçtuğuna, yavaş yavaş gözden silinip bir küçük kara noktaya dönüştüğüne karar verdi. Gözünü yumduğunda her yanını saran karanlığın, bu küçük kara noktalardan oluştuğunu keşfetti.
Sayfa 221Kitabı okudu
Anne babamızda reddettiğimiz duygular, özellikler ve davranışlar kuvvetle muhtemel bizim içimizde yaşayacaktır. Bu bizim onları farkında olmadan sevme biçimimizdir, onları yaşamlarımıza geri getirme yolumuzdur.
Sayfa 88
Kendimizi algılayışımız, bizim ile ilgili olarak neyin doğru ve neyin gerçek olduğu hakkındaki temel düşüncelerimiz, birincil ilişkilerimizden gelir.
Okur Takip Önerileri
Sınırlar belirlemek ve daha bağımsız olmak, bilinmeye doğru adım atmak olduğu için korku vericidir. Değişim, korkutucudur. Korku duyuyorsanız, muhtemelen doğu yoldasınızdır.
…
Şu anda yaptığınız her şeyi bir zamanlar öğrenmek zorunda kaldınız. Şimdi yapabildikleriniz bir zamanlar yabancı ve ürkütücü geliyordu.
Kimseye sorumluluğunuzda olmayan bir şeyi neden yapmadığınızı açıklamak zorunda değilsiniz.
Çalışmak için haftada sadece belli bir süre harcamaya karar verirseniz, bu süreyi daha akıllıca kullanırsınız. Zamanınızın sınırlı olmadığını düşündüğünüzde her şeye evet diyebilirsiniz.
İhtiyaçların Sorumluluğunu Üstlenmek
Yaşam bizim ne zaman aç, yalnız, başı dertte, bunalmış veya biraz ara vermeye ihtiyaç duyduğumuzu bilmemizi ve sonra da ihtiyacımızı karşılamak üzere inisiyatifi ele almamızı ister.
Sınırlarınız kendimizle başkaları arasında ruhsal ve duygusal bir mesafe yaratır ve onlardan ayrı durmamızı sağlar. Bu da ihtiyaçlarımızın işitilmesini ve anlaşılmasını kolaylaştırır. Sınırları tam olarak anlamadığımızda, kendi ihtiyaçlarımızı başkalarının ihtiyaçlarından ayırmamız güçleşir.
Hiç kimse sınırlarını belirlemeden, evden ayrılmadan ve bir başka yere bağlanmadan gerçek anlamda bir yetişkin olamaz. Aksi halde kendi değerlerimizi, inanç ve düşüncelerimizi -yani kimliğimizi- oluşturup oluşturmadığımızı, ya da ailemizin fikirlerini taklit edip etmediğimizi asla bilemeyiz.
Kötü olan şeye hayır diyememek yaşamlarımızın her alanına yayılır, yaşamlarımızdaki kötülükleri reddetmemize engel olmakla kalmaz, kötülükleri tanımamızı da engeller… (Kötü olana hayır diyemeyenler) Ruhsal ve duygusal “radar”ları bozulmuş, kalplerini koruyacak yeteneklerini kaybetmişlerdir.
Fiziksel bir yaranız iyileşmemişken en ağır yükleri taşıyamazsınız. Kendinizi ağır şeylerle yavaş yavaş alıştırırsınız. Sınır koyma becerilerinizi kullanırken de bu şekilde davranın.
ilişkiler
Bir kimseyle olan ilişkinizin başkalarıyla olan ilişkilerinizi etkilemesi, sınırlarla ilgili sorunlarınızın bulunduğunu kesin olarak gösterir, çünkü o kişiye hayatınızda gereğinden fazla güç veriyorsunuz demektir.
…
A kişisi kendi öfkesini sahiplenmez. Halbuki, A’nın öfkelendiği kişinin bunu A kişisinden duymaya hakkı vardır.
…
Bir kimsenin kendisi hakkında yüzüne söylemeyi düşünmediğiniz bir şeyi asla üçüncü bir kişiye söylemeyin.
… kötülük aktif bir kuvvettir ve pasif davranmak ile kötülüklere karşı durulamayacağından, böyle davranarak kötülükler ile işbirliği içine girmiş oluruz.
Birlikte zaman geçirdikçe Stan, kendi “yaptıkları” ve özverilerinin pek çoğunun sevgiden değil, korkudan kaynaklandığını öğrendi… Vermesindeki itici güç sevgi değil, insanların sevgisini kaybetme korkusuydu.
Sorumluluk sınırları karıştırıldığında sorunlar doğar. Birbirimizi sevmemiz gerekir, birbirimiz olmamız değil. Ben sizin duygularınızı sizin yerinize hissedemem. Ben sizin yerinize düşünemem. Ben sizin yerinize davranamam.
“Gerçek sevgi karşılık beklemez. Bir başkasının bize önem vermesi için ona önem vermek, o kişiyi kontrol etmek için kullandığımız bir yöntemden başka bir şey değildir.”