Tolstoy'un On altın kuralı:
Sabah 5'te uyan, Gece en geç 10'da yat, Gündüzleri iki saat kadar uyuyabilirsin, Çok yemek yeme, Tatlıdan uzak dur, Her gün bir saat yürü, Faydanın dokunabileceği insanları sev, Akla dayanmayan kanaatleri umursama, Aynı anda iki şey yapma, Gerekli olmadıkça hayal âleminde kaybolma..