Yemekten kaçınmak, vücudun doğuştan sahip olduğu detoks mekanizmalarının tam kapasite aktive olmasını ve bağı şıklık tepkisinin yüksek vitese geçmesini sağlar. Oruç tuttuğu nuzda, normalde vücudunuzun sindirim için harcadığı enerji, sindirim sistemi hiç atık üretmediği için, "hastalıkları sindir mek" için kullanılacaktır. Oruç, aynı zamanda hipofiz bezinden salgılanan ve kana salınan büyüme hormonunu da tetikler ve bu hormon tüm vücudu dolaşarak hasarlı dokuları onarır, haya ti fonksiyonları canlandırır ve tüm sistemi gençleştirir. Normal de erişkinliğe ulaşmanın sonrasında büyüme hormonu salgısı durur ve bu güçlü, tamir edici hormonun yokluğu yaşlanmanın ve kronik dejeneratif durumların ana sebebidir. Oruç tutmak, büyüme hormonunun salgılanmasını sağlayarak, hastalıkların tedavisine ve vücudun yeniden yapılanmasına yardımcı olmak la kalmaz, aynı zamanda yaşlanmayı da geciktirir, canlılığı artı rır ve yaşamı uzatır.