Geleneksel beslenme anlayışımızı değiştirmemiz gerektiğini düşündüren kitaptır. Günlük konuşma üslubuyla yazıldığı için kolay anlaşılabilir. Daha öncesinde beslenme ve mikrobiyota konusunda biraz araştırma yapanları epey sıkabilir. Konusu beslenme ile ilgili olduğundan yemekler uzun uzun betimlenmiş. Dolayısıyla açken okumanızı tavsiye etmem. :) Gelelim içeriğine. 2. beynimiz olarak adlandırılan bağırsaklarımızın beden ve zihin sağlığımız üzerinde ne kadar etkisinin olduğu gözler önüne seriliyor. "Ne yersen osundur" sözünü gerçekten anlamak isteyenlere önerilecek, basit anlatımlı ve kolay okunur bir kitap.
