Geçmişteki olumsuz şeylere odaklanıp olanları tekrar tekrar düşünmek yaşama ve bir şeyler yapmaya ilişkin isteğinizi kırar, sizi sorun çözmekten uzaklaştırır.
··
131 görüntüleme
Tekrar tekrar düşünmek etrafinızdaki dünyaya daha az odaklanmanıza yol açar.
Araştırmalar kişinin dikkatinin çok fazla kendinde toplanmasının depresif duygudurumunu artırdığını göstermiştir.
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.