Bana göre; hayatınız için yapabileceğiniz en önemli yatırımlardan birisi de bu kitabı okumak ve anlatılanları hayatınızda uygulamaktır. Günümüzde bizlere dayatılan sağlıksız beslenme tuzaklarından kurtulmak kendi elimizdedir. Modern Tıp, hastalandıktan sonra hastalığı tedavi etme anlayışını benimsemiştir. Koruyucu Tıp ise hastalığa yakalanmadan alınan tedbirlere odaklanır. Hasta olmamak ve hastalıklardan kurtulmak için öncelikle doktorlarımızın tavsiyelerine kulak vermemiz, sağlığımız için gereken kontrolleri yaptırmamız ve sonrasında da sağlığımız hakkında bilgi edinmemiz büyük önem taşımaktadır. Bu kitapta: Günümüzdeki hızlı yaşantımızın bir sonucu olarak ortaya çıkan yanlış beslenmeden ve bu beslenmenin bizlerde meydana getirdiği tahribattan bahsedilerek çözüm yolları üzerinde duruluyor. Kitabın sonunda dört haftalık bir diyet ve farklı tarifler yer alıyor. Fotoğrafta da görüldüğü üzere tekrar tekrar dönüş yapabileceğimi düşündüğüm sayfaların kenarlarına birçok not kağıtı yapıştırdım ve ayrıca sayfa üzerlerine de notlar aldım, bu şekilde okuma yapmak çok verimli oluyor. Keyifli okumalar dilerim.

Tahıl BeyinDavid Perlmutter · Pegasus Yayınları · 20151,030 okunma

·

319 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Buğra Han