Mutluluk hormonu. Bir nörotransmitter.
Hekimlerin dediğine göre, yeni keşfedilen bir madde olan serotonin, insanların duygularını yöneten öğelerden biriymiş. Serotonin azlığı insanın iş yaşamında dikkatinin dağılmasına, uykusuzluğa, iştahsızlığa, yaşamdan yeterince zevk alamamasına yol açıyormuş. Bu madde bedende hiç bulunmadığında ise kişi derin umutsuzluk, kötümserlik, bir gereksizlik duygusu, korkunç yorgunluk, endişeye kapılma, karar verme güçlüğü gibi belirtiler gösteriyormuş..
·
327 görüntüleme
Vücuttaki serotoninin yaklaşık %95’i bağırsak hareketlerini düzenlendiği gastrointestinal sistemde üretilir. Kalan %5’i sinir hücrelerinin sinyallerini ilettiği beyinde üretilir. Güneş ışığı ve egzersizlerin yanında beslenmenize dikkat edilerek mutluluk hormonunuzu arttırabilirsiniz.
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.