"Başka birine bu kadar sadist davranabilir misiniz?" O zaman kendimize neden böyle acımasız davranıyoruz. Herşey düşüncelerimizde gizliyken neden yanlış yönlerdiyoruz duygularımızı ve kendimize eziyet ediyoruz? Insan yaşadıkça kendini iyi tanıdığını sanıyor. Ama bu kitabı okuduğumda kendimi yeniden keşfettim diyebilirim. Adı gibi kitabin son sayfasini da okuduğumda gerçekten daha iyi hissediyordum. Dr. Burns bilişsel tedavi yöntemiyle olumsuz düşüncelerimizi yenmenin yöntemlerinden bahsediyor. Bunu uyguladığınız takdirde olaylara bakış açınızın değiştiğini göreceksiniz. Şiddetle okumanızı tavsiye ediyorum.

İyi HissetmekDavid Burns · Psikonet Yayınları · 201811bin okunma

··

576 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Ebru