Öfke korktuğumuz, kendimize yakıştıramadığımız, hiç sevmediğimiz bir duygumuz.. Ne kadar acı oysa .. @nesilyayinlari ndan çıkan 
Büşra pınar nun kaleme aldığı içinde bir çok örnek olaylarla ve akıcı bir üslupla yazılmış bu kitabı öfkeden korkan herkese tavsiye ediyorum..
"Bedenimizi oluşturan organların hepsi nasıl gerekliyse ve bir işleve sahipse , ruhsal yapımızı oluşturan olumlu ve olumsuz bütün duygular da gereklidir ve bir işleve sahiptir. Hatta olumsuz duygular olumlu duygulara göre daha gereklidir ve yaşamsaldır. Duygular insanın işaret sisteminin en önemlilerinden biridir. Yapılması gereken şey duyguyu fark etmek, anlamak, neye işaret ettiğini görmek ve ona göre davranmaya çalışmaktır. "
"Öfkede ana sıkıntı öfkenin varlığı değil kontrol edilmemesi ve iç dünyamızda öfkeyi işleyememekten kaynaklanan saldırganlığa, şiddete dönüşme halidir.. İnsan yaşadıklarının ve gördüklerinin etkisiyle öfkeli olmayı öğrenir yavaş yavaş ve ne kadar az kelimeyle kendimizi ifade ediyorsak o oranda öfke biriktiririz."
Mehtap Kayaoğlu
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.