Güneş: "İlişki Zehirleyen Yanılgılar": İlişki Zehirleyen Yanılgılar 8.NE HİSSETTİĞİMİ BİLMİYORUM Bu, terapilerde çok sık duyulan bir ifadedir. Eğer danışanlar sürekli olarak ne hissettikleri duyguyu bilmediklerini söylerlerse onlara bedenlerindeki daha belirgin hissiyatlara dikkat etmelerini öneririm (gerçek duyguları fark etmek daha sonra gelir.) Eğer bu noktada da sıkıntı yaşarlarsa "Ne hissettiğinizi bilmediğinizi nasıl biliyorsunuz?" diye sorarım muhtemelen bu kişi ya bilmek istemiyor ya bilmek için çaba sarf etmiyor ya da düşünmeyi hissetmekle karıştırıyor olabilir. Yalnızca hissizlik olsa bile her zaman bir duygu vardır. Her zaman bir çeşit hissiyat yükselir veya sürer veya geçer. Sadece nefes alışverişimizden oluşan hareketler bile olsa "Ne hissettigimi bilmiyorum." genellikle gerçeklerden çok kaçınmayı dile getirir. Ona bunu bilerek yaklaşın.

8.NE HİSSETTİĞİMİ BİLMİYORUM Bu, terapilerde çok sık duyulan bir ifadedir. Eğer danışanlar sürekli olarak ne hissettikleri duyguyu bilmediklerini söylerlerse onlara bedenlerindeki daha belirgin hissiyatlara dikkat etmelerini öneririm (gerçek duyguları fark etmek daha sonra gelir.) Eğer bu noktada da sıkıntı yaşarlarsa "Ne hissettiğinizi bilmediğinizi nasıl biliyorsunuz?" diye sorarım muhtemelen bu kişi ya bilmek istemiyor ya bilmek için çaba sarf etmiyor ya da düşünmeyi hissetmekle karıştırıyor olabilir. Yalnızca hissizlik olsa bile her zaman bir duygu vardır. Her zaman bir çeşit hissiyat yükselir veya sürer veya geçer. Sadece nefes alışverişimizden oluşan hareketler bile olsa "Ne hissettigimi bilmiyorum." genellikle gerçeklerden çok kaçınmayı dile getirir. Ona bunu bilerek yaklaşın.

Sayfa 161Kitabı okuyor

Yakınlığın Dönüştürücü Gücü Robert Augustus Masters

49 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Güneş