Sağlıklı beslenme şart
Kitabın adından da anlaşılacağı üzere asıl amaç sağlıklı beslenerek hayatınızı kaliteli hâle getirmek. Tabi bu sağlandığında kilonuzu da vermiş olacaksınız. Kitapta önerilen asıl yöntem günde 2 öğün beslenme ve ara öğün denen bir şeyin aslında olmadığı. Bununla aslında aralıklı oruç önerilmektedir. Sağlıklı yaşama dair sizi harekete geçirici bir yanı var gerçekten. 
30 Günde 10 Yıl 
Yavuz Yörükoğlu
·
13 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.