Toksinleri sadece yakmak yeterli değildir; onları bedenden atmamız da gerekir. İşte, nefes vermenin nefes almaktan iki kat uzun olduğu bir solunum kalıbı nefes verme esnasında bedeni tıkanıklıklardan temizlemek için daha fazla zaman sağlamayı amaçlar.
Sayfa 29