Derin, yavaş solunum kilo kontrolüne yardımcı olur.
Eğer fazla kiloluysanız, ekstra oksijen fazla yağı daha verimli bir biçimde yakar. Eğer az kiloluysanız, ekstra oksijen açlık çeken dokuları ve salgı bezlerini besler. Bir başka deyişle, yoga sizin için ideal kiloyu oluşturabilir.
Sayfa 52
·
25 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.