Kendini sabote etme, bireyin işi veya görevi yerine getirebilecek yeterlilikte olmasına rağmen işi yapıp yapamayacağına ilişkin belirsizlik durumu yaşaması ve yeterli kapasitede olmadığına dair bahaneler üreterek kendini haklı gösterme çabasıdır.
Kendini sabote eden bireyler, başarılarını içselleştirir başarısızlıklarını dışsallaştırır bu şekilde benliklerini korumaya çalışmaktadırlar.