Bu hayatta huzurlu, mutlu ve sağlıklı olmak için;
1) Namaz kılın, size sayısız nimetler veren Yüce Yaratıcıya şükredin ve sevdikleriniz için dua edin.
2) Dengeli beslenin, bol bol su için ve düzenli uyuyun.
3) Her gün kitap okuyun, biraz müzik dinleyin, haftada bir güzel bir film izleyin.
4) Azda olsa mutlaka yürüyüş yapın.
5) Tanıdığınız, tanımadığınız insanlara selam verin, güler yüzlü olun ve onlara karşılıksız iyilik yapın.
6) Bazen durun, hiç bir şey yapmayın, sadece düşünün: okuduklarınızı, sahip olduklarınızı, hayallerinizi...
·
19 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.