Duygularınızı yaşayın, gözlemleyin ve hayatınıza devam edin. Psikologlar duygusal tepkiler ile duyguların kendisini ayırırlar. Bu noktada insanları yanlış yöne iten duygusal tepkilerdir. Bunu unutmamak gerekir. Bu tür durumlarda birey kendisi de ne yaptığını bilemeden seçimler yapar, akıştan kopar ve gerçeklikten uzaklaşır. Bu durum geçmiş veya gelecekte yaşamak olarak ortaya çıkar.