Kitap verdiğimiz tepki ve duyguların dışa vurumunda hangi elementin yükselip azaldığı ile ilgili bilgiler içeriyor. Yoga, enerji ve çakralarla ilgilenenler bilirler. Henüz yeni yeni bilgi sahibi olduğumdan, bazı şeyleri yerleştirirken zorlandım ama kitabın dili ağır değil. Gayet akıcı ve açıklayıcı idi. Hangi durumlarda dengeleme yapmamız ve bu dengeyi kurarken hareketlerin nasıl yapıldığını hem sözel hemde görsellerle anlatmışlar. Başlangıç için fena sayılmaz. İlgilenenler okusun
