Kavga esnasında işler kızışmış iken vuruşa geçmemek en iyisi. Öfkelendiğiniz an geçici olarak uzaklaşın ve sorunu düşünüp konumunuza açıklık kazandırmaya zaman ayırın. Şunları düşünebilirsiniz beni öfkelendiren durum nedir, burada asıl sorun nedir, ulaşmak istediğim şey ne, değiştirmek istediğim şey ne, yapacağım veya yapmayacağım şey nedir. Belaltı taktiklere girme (suçlamak, yorumlamak, teşhis koymak, damgalamak, irdelemek, vaaz vermek, ahlak dersi çıkartmak, emretmek, uyarmak, sorgulamak, dalga geçmek, söylev çekmek, kişiyi hafife almak). Bir şey söyleyeceksiniz ben düşünüyorum ki, ben korkuyorum ki, ben istiyorum ki şeklinde gerçek kendi bildirimini yap kendi tepki ve duygularından onu sorumlu tutmadan benliğinle konuş. Yani şunu yapma ben senin kontrol etme eğiliminde ve ben merkezci olduğunu düşünüyorum demek ben dili değildir.
bulanık taleplerde bulunma benim ihtiyaçlarıma karşı duyarlı olmalı istiyorum deyince spesifik bir şey anlatmış olmuyorsunuz karşı tarafın aklını bulandırmış oluyorsunuz. Ne istediğini açıkça anlat şu anda bana yardım etmek için yapabileceğin en iyi şey dinlemek diyebilirsin şu anda senden öneri istemiyorum diyebilirsin kendi ihtiyaçlarını kendin anlatabilirsin insanların sizin ihtiyaçlarınızı tahmin etmelerini ya da talep etmediğiniz şeyleri yapmalarını beklemeyin sizin seven kişiler bile düşüncelerinizi okuyamazlar
·
92 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.