Üzgün olmak ve depresif olmak arasındaki fark
Duygudurumunuzdaki değişikliklere neden olanlar olaylar değil, algılarınızdır. Üzgünseniz, düşünceleriniz olumsuz olayların gerçekçi bir yorumunu yansıtacaktır. Depresif ya da kaygılıysanız; düşünceleriniz her zaman mantıksız, çarpıtılmış, gerçekçi olmaktan uzak ve hatta sadece yanlış olacaktır.
Sayfa 53Kitabı okuyor
·
66 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.