Hastanelerde kısa süreli muayenelerin olması, genellikle ilaçlı tedavilerin uygulanması ya da özel muayenelerin maliyetinin fazla olması gibi sebeplerden ötürü yazılmış bir kendine yardım kitabı. Depresyon nedir? Tanısı nasıl konulur? Kimlerde daha sık görülür, gibi genel bilgilerle başlayıp yedi bölümde zihnimizde depresyon hakkında bir çerçeve çiziyor. Değinilen noktalar özellikle işlevi olmayan düşünceler ve edinilen yanlış inançlar. Ki bunlar birçok insanın depresyonda olsun veyahut olmasın hayatında mutlaka yaptığı hatalardan.Günlük hayatımızda farkında olmadan düşündüğümüz ya da söylediğimiz şeylerin nelere sebep olabileceği.. Kitap sayesinde bunu fark ediyoruz. Aslında kitabın genel yorumu olaylara bakış açını/düşüncelerini değiştir hayatın değişsin çünkü düşünceler duyguları oluşturur ve duygular da hayatını şekillendirir. Buradan da Mahatma Gandi'nin sözüne gidiyoruz : "Düşüncelerinize dikkat edin; duygularınıza dönüşür. Duygularınıza dikkat edin; davranışlarınıza dönüşür. Davranışlarınıza dikkat edin; alışkanlıklarınıza dönüşür. Alışkanlıklarınıza dikkat edin; değerlerinize dönüşür. Değerlerinize dikkat edin; karakterinize dönüşür. Karakterinize dikkat edin; kaderinize dönüşür." Sonuç olarak kitap çok sade biçimde, herkesin okuyup anlayabileceği şekilde yazılmış. Tanımlar, belirtiler dışında ne yapılması gerektiğini de anlatan bunu örnekler, çizelgeler, tablolar ve kartlarla destekleyen depresyon adına yazılmış çok güzel bir özet kitap.

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017403 okunma

·

76 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

elanur