YORGUNLUĞUNUZU AZALTABİLİRSİNİZ
Daha çok yeşil yapraklı Sebzeler gibi düşük Karbonhidratlı yiyecekler Balık yiyin diyet tavuk yağsız süt tüketin.
Şeker, beyaz ekmek ,makarna ,fazla miktarda hamur işleri, hazır konsantre meyve suları ile glisemik indeksi yüksek olan besinleri kısıtlayarak yorgunluk duygunuzu azaltabilirsiniz.
Sayfa 69Kitabı okudu
·
7 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.