Müthiş bir bilgi deposu. Kitabı not alarak ve bilgileri paylaşarak okursanız daha faydalı olur. İlaçlara ve yüksek fiyatlı ürünlere ihtiyacımız yok. Mesela omega-3 sadece balıklarda sanıyordum. Ama semizotu bile harika bir omega-3 deposu. Bu harika kitap için Ümit Aktaş'a çok teşekkür ederim kesinlikle kitaplığınızda hatta mutfağınızda olması gereken bir kitap. İyi okumalar :)
