Sismanlamaya sebep olan stres faktorunu ve vücudumuzun strese tepkisini anlatıyor. Özellikle beynin stres anında ihtiyac duydugu 1 cay bardagi sekeri nasil karsiladigi ile ilgiliymis her sey. Sonra da şahane teknikler veriyor. Uygulandikca insani degistirme gücüne sahip. Kendini keşfetme yolculuğunu iceren, stresi teknik bir bakis acisi ile cozumleyip iyileştiren, sizin bakis acinizi, kanaatlerinizi irdeleyip daha mutlu ve farkindaliginizin artacağı teknikler anlatıyor. Manifesto ile bitirmiş. Ben cok begendim.
