Duygularının dolayısıyla hayatının kontrolünü yeniden eline alabilme yolculuğuna çıkmaya niyeti olanlara şiddetle tavsiye edeceğim bir kitap "bırak ve rahatla". Okurken bile içimdeki pek çok olumsuz hissi bırakıp rahatladığımı hissettim. Şimdiye kadar kendimle ilgili bazı şeylerin yolunda olmadığını farkettiren pek çok psikoloji kitabından farklı olarak çözüm önerileriyle ruhumu ferahlattı. Bana en önemli katkısı iyileş(e)meyeceğime dair olumsuz inancımı ortadan kaldırması oldu. Özellikle Adem Bey'in kendi uçak fobisini yenme deneyimi de benim için yol gösterici oldu.Son bölümde onarım sürecini tamamlayanların öyküleri de var.İçindeki önerileri de en kısa zamanda uygulamak niyetindeyim.

Bırak ve RahatlaAdem Güneş · Timaş Yayınları · 20191,995 okunma

·

91 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Nida Yazıcı