Rogers kitabın başında kendi olma sürecinde geçtiği aşamalardan kısaca bahsederek oturttuğu kuramın nasıl oluştuğunu anlamamıza büyük kolaylık sağlıyor. Tüm kitap boyunca terapist tarafından danışana yönelik kabullenme, empati ve olumlu bakış açısının öneminden bahsediyor. Eğer bu özellikler uygun şartlarda ve miktarda uygulanırsa danışanın kendini yargılamadan ve yol gösterilmeye gerek duymadan keşfedebileceğini ısrarla vurguluyor.
