Uyku beyni nasıl etkiliyor?
Uyku, beynimizin kendi kendini
temizleme programını
çalıştırmasını, sinir hücrelerini
yıkamasını ve günün moleküler
atıklarını çöpe atmasını sağlıyor.
Uykusuzluk, atık birikmesine,
kısa vadede beyin hücrelerinin
yavaşlamasına ve uzun vadede
beyin hastalığı riskinin artmasına
yol açabiliyor.
Sayfa 21Kitabı okudu
·
1 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.