Depresyon, kaygı ya da öfkeyle kendimizi okuyarak baş etme yöntemleri basit bir şekilde ele alınmış. Bu konularda zorluk yaşayanlara faydalı olabileceğini düşünüyorum.
Fakat David Burns’un İyi Hissetmek kitabını, bu kitabı okurken okurken sıkça hatırladım. Çok daha kapsamlı,örnekleri zengin ve daha etkileyiciydi.
Evinizdeki Terapist kitabı ise özellikle şu günlerde,içe dönüş yolculuğunda okurlara yardımcı olabilir.
