Kazan kazan bakterileri ))
Bitkisel gıdalardan elde edilen tüm lifleri
kendi başımıza sindiremeyiz. Lif olmadan da
iyi bakteriler hayatta kalamaz. Bu yüzden
onlarla birlikte çalışıyoruz. Ne kadar çok lif
yerseniz o kadar çok bakteriyi desteklersiniz ve
bunun size de faydası olur.. Lif yiyen bakteriler,
bağırsak hücrelerinizi besleyen yağ asitlerini
üretir. Bunlar bağırsak bariyerinizi korumaya
ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur
Sayfa 18Kitabı okudu
·
1 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.