Korkularınızın envanterini çıkartın.
Korktuğunuz şeylerin bir listesini yapın.Haydi, başlayın ve her şeyi yazın. Bunları yazmanın tedavi edici bir yanı vardır...çünkü onları kağıt üzerinde görünce, "Ah, pek de korkulacak şeyler değilmiş" dersiniz.
Sayfa 25
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.