Dr.Paul McKenna, İngiltere'nin en çok satan kurgu dışı yazarıdır. Hollywood film yıldızları, altın madalyalı olimpiyat sporcuları, rock yıldızları, önde gelen başarılı iş insanları ve İngiltere Kraliyet Ailesi üyeleriyle çalışmıştır. Yirmi yıldan daha uzun bir süre boyunca, milyonlarca insana sigarayı bırakma, kilo verme, uykusuzluk sorununu giderme, stresle başa çıkma ve özgüveni artırma konularında yardımcı olmuştur. (Arka Kapak)
...
İçerisinde bir çok bilgi barındıran, adından da anlaşıldığı üzere stresi yönetmek için tavsiyeler bulundurun bir kitap. Aslında tavsiyeler vermekten başka bir yana her bölümün sonunda bir iki sayfalık rahatlama seansı da denilebilecek şekilde testler ve yönlendirmeler mevcut. Ben okurken çok keyif aldım açıkcası. Hemen okuyup bitirebileceğiniz bir kitaptı. Okunması gereken kitaplar arasında planlı diye düşünüyorum. Kitapla kalın. :)
