Günde altı öğün beslenerek zayıflamaya çalışan ama bir türlü veremeyen değerli arkadaşlarımın bu kitabı okumasını istiyorum(internette fazlaca video mevcut bununla ilgili ) çünkü uzun zamandır araştırdığım yöntemdi ben Karatay diyetiyle karma yaptım. *Ketofasting ; Çok düşük karbonhidrat ve yüksek miktar yağ alarak uygulanan, vücudun ana enerji kaynağı olarak glikoz değil, keton cisimlerini kullandığı beslenme tarzına deniyor.Ketojenik Beslenme tarzında vücuttaki birçok metabolik süreç değiştiği için birçok olumlu hücresel, hormonal ve fiziksel değişiklik olur. İşte bu sebeple ketojenik diyeti tedavi edici olarak birçok farklı hastalıkta kullanılıyor. *Dolayısıyla sanılanın aksine ketojenik diyet sadece yağların yakılmasını sağlayan bir beslenme tarzı değil… kısaca tip 2 diyabeti yenmek, kilonuzu stres yaşamadan kontrol altına almak, uzun yaşamak ve hastalıklardan korunmak için bir yöntem olarak kullanılıyor.

KetofastingCan Çiftçi · Doğan Kitap · 2019221 okunma

·

60 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Esratokcan