Öncelikle bu kitabın amacını bilmeden okumaya başladığımı belirtmek istiyorum. Okumayı bitirdigimde ise bambaşka düşünceler içerisinde olduğumu fark ettim. .. Değiştirmek isteyip de değiştiremediğimiz huylarımızı, duygularımızı ve düşüncelerimizi kalıcı bir şekilde iyi yönde değiştirmek istiyorsak bu kitabı okumak gerçekten işe yarayabilir. .. Benim kendi adıma kafamda olan depresifliği ve kaygıyı azaltmamda gerçekten yararı oldu. Belli başlı sorularla ve yöntemlerle kognatif terapiyi öğrenmek her yönden işimize yarayabilir. Bizim kendi başımıza duygu ve düşünce dünyamızı yönetmemizi ve kendimizi daha sağlıklı bireyler haline getirmemizi sağlayabilecek gayet iyi bir kitap. .. Sağlicakla kalın ☆

Evinizdeki TerapistDennis Greenberger · Altın Kitaplar · 2019647 okunma

·

731 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

pınar