Fransız bir psikiyatr tarafından yazılan bu kitap hayatımızı dolu dolu, huzurlu, her nefes aldığımız anı 'gerçekten' yaşayarak geçirmemizin yollarını anlatıyor. Yaşamımızda alışılmış otomatik düşünceler, duygular ve eylemler olduğu sürece; anlarımızın ölü olarak geçip gittiğini fark etmemizi istiyor. Kısaca her anımızda nüfuz edici görüşe sahip olabilmenin kapılarını aralıyor. Bunu küçük başlıklar halinde bize sunuyor: 25 ders şeklinde. Her birine ünlü bir tabloyla başlıyoruz. Sonra yazar tabloyu betimliyor, ressamın yaparkenki ruh haline ulaştırmaya çağırıyor. Ve siz kendinizi tablonun görünmez bir parçası gibi hissediyorsunuz. O an da o tabloda siz de yaşıyorsunuz. O kuş seslerini, çocuk seslerini duyuyor; rüzgarı, yağmuru ya da güneşin ısısını teninizde hissediyor, baharın, denizin ya da ormanın kokusunu içinize çekiyorsunuz... Manzarayı seyretmekteyken birden kendinizi o görkemli doğada adımlarken buluyorsunuz. Sonra yazar bi kapı aralıyor ve tablo rehberliğinde vermek istediği düşünceyi; gerekçelerle, örneklerle gösteriyor. Bunu şiirsel bir anlatımla yapıyor. Her bölümün sonunda da ödev niteliğinde kısa yönergeler var. Ben çok severek okudum. İçselleştirmek için zamana yaymak istedim. Rehber bir kitap olarak görüyorum. Yaşamına farkındalığı katmak isteyenlere tavsiye ederim. Keyifli okumalar:)

MeditasyonChristophe Andre · Pegasus Yayınları · 201675 okunma

·

173 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Pellucidum