Anksiyeteyi daha iyi anlamak için okudum. Benim tavsiyem anksiyetesi olan insanlar okumasınlar.Zaman zaman kendimi bir çıkmazın içinde hissettim. Çok endişelendim ki anksiyetem olmamasına rağmen bazı hissiyatları yüreğimde yaşadım. Anksiyete yaşayan kişilerin yakınlarının okuyup size anlatması gereken noktaların üzerinden geçmesi anksiyete yaşayan kişinin ruh sağlığı için daha iyi olur diye düşünüyorum. Anksiyete hakkında bilinmesi gereken her şey fazlasıyla anlatılmış. Bilmeniz gereken her şeyi bulabilirsiniz. Belki de fazla bilmemek daha iyidir Anksiyete yaşayan insanların cevabını almak istedikleri sorunun cevabı yok onu belirtmek isterim . Yani anksiyetem tamamen geçer mi geçmez mi?
Kitap anksiyetenin ne olduguna dair cok guzel bilgiler veriyor insanlik tarihinde anksiyeteyi ele aliyor yazarin kendi hayati zaten anksiyeteyle gectigi icin kisisel deneyimleride barindiriyor
Okunmasi gayet zevkli self help kitabindansa daha cok arastirma ve ogrenme amacli bir kitap eger kaygiya yatkin bir kisi iseniz okumanizi tavsiye ederim biyolojik,felsefik,sosyolojik,fredusyen akimlari barindirmis yazar tabi bazi yerlerde okurlar kendini gorebilir zaman zaman yalniz olmadiginizi bilmek guzel ama bazende kitaptakileri gorunce kendinizi kotu hissedebiliyorsunuz yinede anksiyete hakkinda yapilmis en kapsamli eser diyebilirim
Kitaptan ogrendigim en guzel mesaj cogu basarili kisinin anksiyetesi olmasina ragmen basarili oldugu ( yazarin kendiside dahil)
Yazarin cidden bu kadar arastirma yapmasina hayran kaldim okuyun okutturun 344 sayfa 3 gunde okudum gayet ufuk aciciydi, 21 yuzyilda herkesin anksiyetesi oldugunu dusunuyorum hele ki Turkiyede yasiyor iseniz :)
Kendi tecrübelerimden söyleyebilirim ki ciddi anlamda kaygılı olmak çok bunaltıcıdır. Anksiyete ilişkilerinizi engelleyebilir, performansınıza zarar verebilir, yaşamınızı kısıtlayabilir ve olasılıklarınızı daraltabilir.