Kitap anksiyetenin ne olduguna dair cok guzel bilgiler veriyor insanlik tarihinde anksiyeteyi ele aliyor yazarin kendi hayati zaten anksiyeteyle gectigi icin kisisel deneyimleride barindiriyor
Okunmasi gayet zevkli self help kitabindansa daha cok arastirma ve ogrenme amacli bir kitap eger kaygiya yatkin bir kisi iseniz okumanizi tavsiye ederim biyolojik,felsefik,sosyolojik,fredusyen akimlari barindirmis yazar tabi bazi yerlerde okurlar kendini gorebilir zaman zaman yalniz olmadiginizi bilmek guzel ama bazende kitaptakileri gorunce kendinizi kotu hissedebiliyorsunuz yinede anksiyete hakkinda yapilmis en kapsamli eser diyebilirim
Kitaptan ogrendigim en guzel mesaj cogu basarili kisinin anksiyetesi olmasina ragmen basarili oldugu ( yazarin kendiside dahil)
Yazarin cidden bu kadar arastirma yapmasina hayran kaldim okuyun okutturun 344 sayfa 3 gunde okudum gayet ufuk aciciydi, 21 yuzyilda herkesin anksiyetesi oldugunu dusunuyorum hele ki Turkiyede yasiyor iseniz :)
