Panik Atak mısınız?
Panik Atak yaşarım korkusuyla insan içine çıkamıyor, sevdiğiniz biri olmadan adım atamıyor, kaygılanmaktan ders çalışamıyor musunuz?
Eğer öyleyse bu kitap size ilaç gibi gelecektir.
Bilişsel teoriye göre çocukluk çağındaki deneyimler öğrenme yoluyla bazı temel düşünce, sayıltı ve inanç sistemlerinin oluşmasına neden olur. Bu temel düşünce ve inançlar „şema“ olarak adlandırılır. Bu şemalar katı düşünce kalıpları olup, yaşamın daha ileri dönemlerinde bireylerin kendileri ve yaşadıkları dünyaya ilişkin algılarını biçimlendirmekte kullanılır. Psikiyatrik bozukluklar, bireyin bilinçli olarak farkında olmadığı bu olumsuz kalıpların içeriğindeki temel düşünceleri destekleyen bir yaşam olayının ardından gelişir.
Bilişsel Terapiler ise bu psikiyatrik bozuklukların çözümü için uğraş verirler. "Yanlış Şemalar Yanlış Davranışları oluşturur, öyle ise Doğru Davranışlar için Doğru Şemalar gerekmektedir' der."
Bilişselciler'in amacı yanlış şemaları düzelmektir. Tıpkı bu kitapta Yanlış Şemaların yol açtığı Panik Atak'ın düzeltilmesinin amaçlanması gibi.
Panik Atak hastalarının ve Anksiyete kontrolünde zorluk çekenlerin okuması gereken değerli bir kitap bu.
