Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Yüksek Teknoloji Dünyasında Kadim Beyinler

Dağınık Zihin

Adam Gazzaley
“Beynimiz inanılmaz bilgi işleme sistemlerine ve insanlığın tanıdığı en karmaşık yapıya sahiptir. Fakat yine de eve dönerken süt almayı unutuyoruz. Peki bu nasıl olabiliyor?” Adam Gazzaley ve Larry Rosen bu basit sorudan yola çıkarak, günümüzde hemen hepimizin muzdarip olduğu zihin dağınıklığı sorununu bir sinirbilimcinin ve bir psikoloğun bakış açısından ele alıyor. Yazarlar kitabın ilk kısmında insan beyninin bilişsel kontrol mekanizmasını açıklayarak şu gibi soruları yanıtlıyor: Bir hedefe odaklanmışken dikkatimiz neden kolayca dağılır? Bir işi bitirmeden diğerine geçmeye yatkın olmamızın evrimsel temeli nedir? Dikkatimizi birkaç şey arasında bölüştürmeye çalıştığımızda neler olur? Dikkat kapasitemiz hayatımızın çeşitli evrelerinde nasıl değişir? İkinci kısımda, yüksek teknoloji dünyasındaki koşulların bilişsel kontrol mekanizmamız üzerindeki bozucu etkileri ele alınıyor: Bilişim çağında her an her türlü bilgiye erişebilmemiz dağınık zihinlerimizi nasıl etkiliyor? Bilgisayar, tablet ve akıllı telefon gibi cihazlar sürekli daldan dala atlama eğilimimizi nasıl besliyor? Güvenliğimizi, sağlığımızı ve ilişkilerimizi tehdit ettiği durumlarda bile yüksek teknolojili cihazlarımızın cazibesine neden direnemiyoruz? Teknoloji bağımlılığımız can sıkıntısı ve kaygı gibi içsel faktörleri nasıl artırıyor? Kitabın son kısmında ise yazarlar, zihnimizin dizginlerini elimize almamıza yardımcı olacak pratik ipuçları ve tavsiyeler sunuyor. Dağınık Zihin, topluca parlak ekranların esiri olduğumuz şu zamanlarda, teknolojiyi daha bilinçli kullanmamızın önemini gözler önüne seren ayıltıcı bir kitap
Yazar:
Adam Gazzaley
Adam Gazzaley
Yazar:
Larry D. Rosen
Larry D. Rosen
Çevirmen:
Aysun Babacan
Aysun Babacan
Tahmini Okuma Süresi: 9 sa. 31 dk.Sayfa Sayısı: 336Basım Tarihi: 2019Yayınevi: Metis Yayıncılık
ISBN: 9786053161578Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
336 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
Deneysel çalışmalar sonucunda, zihnimizin nasıl dağıldığını ve bu dağınıklığı nasıl giderebileceğimizi anlatmaya çalışan bir eser. Günümüzdeki teknolojik gelişmelere bağlı olarak hızlıca ve kolay elde edilen bilgilerin zihinlerimizi dağınıklaştırırken, yazar bunların sebeplerini örneklerle açıklamaya çalışmış bu eserde. Okunmasını tavsiye ederim…
Dağınık Zihin
Dağınık ZihinLarry D. Rosen · Metis Yayıncılık · 2019138 okunma
Reklam
336 syf.
·
Puan vermedi
Zengin Muhteva, Anlaşılır Metin
Kitap dikkat-dağınıklığının bilince kapalı nedeni olan algı-eylem döngüsüyle başlıyor. Bilişsel süreçleri anlattığı bölümde güzel bir tarihçeden sonra yüzeysel bir nöroloji anlatısı mevcuttu. Diğer bölümde dijital yaşantının insan davranışlarına etkisini anlatıyor fakat burada çok fazla yapılan araştırmalar üzerindeki verilerde durulmuş. Daha büyük bir kısmı veriden ziyade bilgi içerebilirdi bu bölümün. Benim okuduğum dikkat dağınıklığı üzerine en müspet bilimler temelli yaklaşan kitap buydu. Dikkatin anatomisi davranış kökenleri gibi çok güzel bir bağlamda çok detaylı anlatılmış.
Dağınık Zihin
Dağınık ZihinLarry D. Rosen · Metis Yayıncılık · 2019138 okunma
336 syf.
8/10 puan verdi
·
28 günde okudu
Hem ismi hem içeriği açısından okurken zorlanacağımı düşündüğüm bir kitaptı. Fakat hiç öyle olmadı, gayet rahat okunur ve anlaşılır bir dili var. İlk başta beynimizin yapısı, işleyişi ile alakalı bir konuya giriş yapılıyor ondan sonra günümüz teknolojisinin beynimizin çalışma şeklini, uyku düzeninden kaygı bozukluğuna can sıkıntısından teknoloji bağımlılığına ayrı ayrı değinip çok güzel anlatılmış. Çok fazla tibbi kelime kullanıpta ben ne okuyorum olmuyorsunuz. En son bölümde de bütün bunların önüne nasıl geçilebilir nasıl kendimizi davranışlarımızı değiştirip bu teknoloji bağımlılığından kurtulabiliriz diye önerileri var. Tavsiyedir.
Dağınık Zihin
Dağınık ZihinLarry D. Rosen · Metis Yayıncılık · 2019138 okunma
336 syf.
8/10 puan verdi
·
11 günde okudu
Neden odaklanamıyoruz?
Hepimizin problemi odaklanamamak, kafa dağınıklığı, verimsizlik. Kitap nedenleri çok güzel sıralamış, kendinizi daha iyi anlamak için okumanızı kesinlikle tavsiye ederim. Peki daha iyi odaklanmak için ne yapmayalım diyorsanız kendi kişisel deneyimlerimi paylaştığım videomu izleyebilirsiniz: youtu.be/U4MWK9FXKuI
Dağınık Zihin
Dağınık ZihinLarry D. Rosen · Metis Yayıncılık · 2019138 okunma
Reklam
336 syf.
10/10 puan verdi
Öncelikle belirtmeliyim ki yüksek teknoloji çağında gittikçe dağılan bir zihne ve dikkate sahip olan herkes okumalı, sanırım bunun dışında olan insanlar azınlıkta. Kendi adıma kitaptan çok verim aldım ve irademe hükmetme noktasında bana yardımcı oldu diyebilirim. Bazı pratik önerileri de yok değil ama asıl mesele teorik altyapısında ister istemez bir dönüşüm yaşatıyor. İlgi çekici yönlerinden biri de hayvanlardaki yiyecek arama teoremi ve insanlarda olan bilgi aramayı paralel açıklamış. Bir sincap düşünün ağaçtaki yiyecek bitene kadar kalır sonra ötekine geçer, bizim durumumuzda yiyecek(bilgi) bitmeden bir sonraki sekmeye geçiyoruz. Süreklilik kazanan bu geçişler bizi hem daha sabırsız yapıyor hem daha dikkatsiz, dolayısıyla dikkat süremizde müthiş bir azalma oluyor. Bu konuda en etkili yanılsama ise çoklu görevi ya da sürekli görev geçişlerini bir beceri olarak görüyoruz. Yüksek teknoloji çağında bunun bir kabiliyetmiş gibi görülmesi bir yanılsama kadim beyinlerimiz buna elverişli değil.
Dağınık Zihin
Dağınık ZihinLarry D. Rosen · Metis Yayıncılık · 2019138 okunma
336 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
"Çeşitli işleri birlikte yapma eğilimimizin ilginç yönlerinden biri, tekli görev becerimizi artık kaybetmiş gibi görünüyor olmamız. Bir restorandayken etrafınıza bakın, kentin caddelerinde dolaşan insanlara göz atın, sinema veya tiyatro kuyruğunda bekleyen insanlara dikkat edin, ellerindeki cihazlara dokunup duran bir sürü parmak göreceksiniz. Artık adeta hiçbir şey yapmadan duramaz hale geldik. Karşımızdaki insanlarla, cihazlarımız aracılığıyla ulaşabileceğimiz insanlar kadar ilgilenmiyoruz. Daha da önemlisi, düşüncelerimizle baş başa kalma becerimizi kaybetmiş görünüyoruz." (Bunu okurken dahi) gömüldüğümüz parlak ekranlardan, gelen her bildirim sesine Pavlov'un köpekleri gibi tepki vermemizden, yanımızda yokken veya biraz uzağımızdayken kaygıyla ekranını açtığımız bu yüksek teknoloji cihazlarının hayatlarımız üzerindeki tahakkümünü net bir şekilde gözler önüne seriyor Dağınık zihin. Teknolojinin hayatlarımızdaki bu yadsınamaz varlığına uygun bir mesafe koymak için önce zararlarından bahsediyor, ardından bu zararları nasıl domine edeceğimize dair önerilerde bulunuyor. Evlerinize tıkılmış hissediyor ve elinizdeki cihazınız cezbediciliğini yitirmeye başlamışsa bu harika kitabı okumanız için iyi bir fırsatınız var diyebilirim. Okuyunuz.
Dağınık Zihin
Dağınık ZihinLarry D. Rosen · Metis Yayıncılık · 2019138 okunma
336 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
8 günde okudu
Kitap özellikle durum tespiti konusunda önemli bir iş başarıyor bence. İçinde bulunduğumuz dağınık zihin durumunu, sebeplerini ve hepsi bize uymasa da çözüm önerilerini bize sunuyor. Bu bakımdan güzel bir kitap. Aynı zamanda başka kitaplarda (mesela Ben Nesli'nde) rastladığımız bir gerçeği yüzümüze çarpıyor. Nedir o? Adamlar kendi toplumlarında çok geniş ve uzun zamana yayılan araştırmalar yapmışlar. Toplumlarının ciğerini biliyorlar deyim yerindeyse. Bu bizde çok eksik olan bir durum. Toplumumuz hakkında ayrıntılı araştırmalara sahip değiliz. Kitap bir başka şeyi daha gösteriyor bence. Yayınlandığı 2019 yılında Facebook yavaş yavaş yerini instagram'a bırakıyordu ve tik tok gibi başka uygulamalar beşki yeni yeni popüler oluyordu. Bugün aynı araştırmalar yapılsa zihnimizi dağıtan şeylerin sayısı ve etkisinin sadece 4 yıl öncesinin kat kat üzerinde olduğunu göreceğimiz gerçeğidir. Tabi bunda pandemi ile neredeyse bütün dünyanın uzaktan eğitim araçları ile dijital zihin dağıtıcılara daha fazla maruz kalışımızın payı ayrı bir araştırma konusudur. Bu kadar teknoloji acaba Bullet Journal Metodu kitabının girişindeki "Hızla gelişerek bize kendimizi meşgul etmek için sayısız seçenek sunan teknoloji aslında bizi daha az üretken hale getiriyor olabilir mi? Üretkenliğimizin azalmasının muhtemel açıklamalarından biri, aşırı bilgi yüklemesi tarafından felç edilmiş olmamızdır." ifadelerini doğruluyor mu?
Dağınık Zihin
Dağınık ZihinLarry D. Rosen · Metis Yayıncılık · 2019138 okunma
336 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
·
9 günde okudu
Dağınık Zihin İnceleme
Başlığından anlaşılacağı gibi kitap dağınık zihin ile ilgili bilimsel açıklamalarda bulunuyor. Geçmişte atalarımızın tecrübeleri ile şekillenip evrimleşerek şimdiki modern dünyadaki etkisine kadar en ince detayları dahi anlatıyor. İlgilisine önerilir :)
Dağınık Zihin
Dağınık ZihinLarry D. Rosen · Metis Yayıncılık · 2019138 okunma
Reklam
336 syf.
·
Puan vermedi
·
7 günde okudu
Post Modern çağın insanının darma dağınık zihnini ve bunun sebeplerini araştırıyor ve örnekleriyle ortaya koyuyor. Kitap 3 ana bölümden oluşuyor ilk bölüm beynin yapısı ve davranışlarımıza nasıl karar verdiğimizle alakalı. İkinci bölüm çağın dağınık zihin hastalığını irdeliyor ve örneklendiriyor. Son bölüm ise bu dağınık zihinlerle nasıl baş edilir ona çözümler ve öneriler sunuyor. Ayrıca kitap teknolojinin insan hayatına ve sağlığına ne kadar zarar verebilecek potansiyelde olduğunu çok iyi gösteriyor.
Dağınık Zihin
Dağınık ZihinLarry D. Rosen · Metis Yayıncılık · 2019138 okunma
336 syf.
8/10 puan verdi
·
14 günde okudu
Dikkat Dağılması Üzerine Harika Bir Kitap
Kitabı genel olarak beğendim. Bazı kısımlarda dili biraz ağır geldi ancak çok zorlamadı. Genel olarak teknolojinin hayatımızdaki etkileri üzerine duran kitap, dikkat dağınıklığının sebeplerini ve buna çözüm olarak neler yapabileceğimizi güzel bir şekilde anlatıyor. Hayvanların gıda kaynaklarından optimum şekilde faydalandığı zaman aralığını gösteren Marjinal Değer Teoremi’ni, insanların bilgi için kullandığı kaynak ve kaynak arayışına uyarlayarak insanların dikkat sürelerinin nelere göre değişeceğini de detaylı bir anlatımla bizleri bilgilendiriyor.
Dağınık Zihin
Dağınık ZihinLarry D. Rosen · Metis Yayıncılık · 2019138 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.