Alıştırmalar ve deneyler gerek grupla psikolojik danışmada, gerekse bireysel psikolojik danışmada, danışanın kendini ve/veya başkalarını tanıması, direnç ve transferansla baş edebilmesi, iç çatışmaların ayırdında olması, sürecin işlemesi amacıyla liderce önerilen bazı sözel olmayan törensel oyunlardır. Kitapta yer alan alıştırmaların, diğer bir deyişle deneylerin kolay anlaşılabilmesi için her alıştırma resimleştirilmiştir.
İÇİNDEKİLER
BAŞLARKEN
ALIŞTIRMA ve DENEYLER NE DEMEKTİR?
- El Aynası
- Aşağı Bastırma
- Yukarıdan Aşağıya Aşağıdan Yukarıya Konuşma
- Sırt Sırta Konuşma
- Yüz Yüze Konuşma
- Pilot Oyunu
- Güven Yürüyüşü (Kör Yürüyüşü)
- Bulvar Yürüyüşü
- Kulaktan Kulağa
- Tanışma
- İsimler ve Hayvanlar: İsimler ve Çiçekler
- Pikniğe Gitme Alıştırması
- Yuvarlan ve Sallan, Söğüt Ağacı
- Grup Kucaklaşması
- Grup İçine Girme
- Gruptan Çıkma
- Kızılderili Ateşi
- Grubun Fotoğrafını Çekme
- Grubun Heykelini Yapma
- Grup Makinası
- Bir Hayvan Olma
- Antik Kent
- Sıcak Sandalye
- Sırrın Paylaşılması
- Bitirilmemiş İşlerin Bitirilmesi-Boş Sandalye
- Bitirilmemiş İşler - Rol Değiştirme
- Boş Sandalye
- Ölümü Düşünme
- Bir Resim, Bir Tablo, Bir Fotoğrafı Hayal Etme
- Adımı Kim Koydu? Adım Nasıl Konuldu?
- Adların Anlamlarının Oynanması
- Aferin İyi Yaptın
- Fil Dansı
- Aslan Yıkama
- Keselenme - Keseleme
- Dalgalanma
- Dizlerinin Üzerinde Oturma
- Yıldız Oluşturma
- Ben Kimim? Ne Olmak İstiyorum?
- Takvim Yapraklarını Geriye Doğru Çevirme, (olumlu-olayları hatırlama)
- Takvim Yapraklarını Geriye Doğru Çevirme, (olumsuz-olayları hatırlama)
- Bedenin Heykelini Yapma-Elin Heykelini Yapma
- Sevgi Bombardımanı
- Gruptan Alınanları Bir Doğru Üzerinde Gösterme
- Gruba Verilenleri Bir Doğru Üzerinde Gösterme
- Ona Ses Ver
- Sorumluluğu Alıyorum
- Projeksiyon Oyunu - Yansıtma Oyunu
- Abartma Alıştırması
- Rüya Çalışması
- Kuyuya ya da Derin Bir Kübe Bağırtma-Midas'ın Kulakları
- Mektup Yazma
- Hoşçakal Demek
- Hoşçakal Demek
- Kuyu
- Deniz veya Göl
- Mağara
- Cehennem - Sırat Köprüsü ve Cennet
- Süpürme
- Ev Temizliği
- Duygunla Kal
- Tersini Oynama
- Bir Üst Düzeyde Olan Birine Ulaşma
- Gestalt Duası
- Karşındakinden Bir İstekte Bulunma
- Gemi Gezisi
- Luna Park Gezisi
- Tatile Çıkma
- Kara Kutu
- Issız Bir Ada
- Peri Kızı ya da Alaaddin'in Lambası
- Burada Olmasaydınız; Nerede Olmak İsterdiniz?
- Bu Cümleyi Dene
- Diyalog Oyunu-Konuşma Oyunu
- Bir Sırrım Var
- Kibritin Işığı
- Duyguların Töreni
- Koro
- Bedenin İçinde Gezinti
- Tur Atma
- 6-4-8 Meditasyon
- Yürüyerek Meditasyon
- Gülme Çalışmaları
- Bir Kerede Bir Adım
- Kas Gevşetme
- Yüz Kısmının, Boyun, Omuz Bölgelerinin Gevşetilmesi
- Kolların Gevşetilmesi
- Göğsün, Midenin, Sırtın Alt Kısmının Gevşemesi
- Kalçaların, Baldırların, Bacakların Alt Kısmının Gevşetilmesi
