İster inanın ister inanmayın, kötü alışkanlıkların oluşması da en az iyilerin oluşması kadar çaba gerektirir.Kötü alışkanlıkların da iyiler gibi bir bedeli vardır.Bizim önerimiz şu; Alışkanlıkları varsayılan bir gerçeklikten ziyade bilinçli bir seçim haline getirmek.
Sayfa 19