İşbaşında Duygusal Zeka
Daniel GolemanSözler ve Alıntılar
bir kişi hakkında bilmeniz gereken,işler çıkmaza girdiğinde yola devam edip etmeyeceğidir.
“Artık sadece ürünler konusunda rekabet edilmiyor, insanların ne kadar iyi kullanıldığı da bir rekabet konusu."
Varlık Yayınları ⸻ MOBIKitabı okudu
Bu başarı düzeyine ulaşılmasını çoğunlukla mümkün kılan duygusal yeterlilikler şunlardı:
· İnisiyatif, başarma güdüsü ve uyum gösterebilme.
· İnsanları etkileme, ekip liderliği ve politik bilinç.
· Empati, özgüven ve başkalarını geliştirme.
Varlık Yayınları ⸻ MOBIKitabı okudu
Sıkıntıyla en iyi başa çıkabilen insanlar çoğunlukla, benim meditasyona başvurduğum gibi, ihtiyaç duyduklarında başvurabilecekleri bir stres yönetim tekniği kullanırlar. Bu, uzun bir banyo, bir egzersiz ya da bir yoga seansı olabilir. Dağarcığımızda böyle bir gevşeme yönteminin bulunması, arada bir kendimizi kötü ve sıkıntılı hissetmeyeceğimiz anlamına gelmez. Ama, bir gevşeme yönteminin her gün düzenli olarak kullanılması, anlaşılan amigdalanın tetiklenme ayarını yeniden kurup, daha zor uyarılmasını sağlamaktadır. Sinirsel mekanizmanın yeniden kurulması, bizi amigdala korsanlıklarına maruz kalmaktan koruduğu gibi, bu korsanlıklardan daha çabuk kurtulma yeteneğini de kazandırır. Sonuç olarak, sıkıntıya karşı direncimiz artar ve nöbetlerimiz daha kısa sürer.
Varlık Yayınları ⸻ MOBIKitabı okudu
..kişiler kendi duygularıyla ve dürtüleriyle başa çıkmakta,kendi kendilerini motive etmekte ,empatilerini ve sosyal maharetlerini bilemekte ustalaştıkça,bu yetenekleri de giderek pekişmektedir.Duygusal zekadaki bu gelişmeyi ifade eden modası geçmiş bir sözcük vardır. “Olgunlaşma”
Kısacası, kontrol edilemeyen duygular akıllı insanları aptallaştırabilir.
Varlık Yayınları ⸻ MOBIKitabı okudu
Duygusal dengemizdeki bozulmaları ne kadar doğru gözleyebilirsek, sıkıntıdan o kadar erken kurtulabiliriz.
Sayfa 110